20260205_17,327歩

17,327歩！昨日はガッツリ歩けました！

朝一ウォーキングと、普段とは違う業務で歩き回るので、ものすごく、動けています。

ありがたいことです。

少し、足の裏など、痛みが出たりしているので、こちらも、ほぐしたりする必要があるなと思っています。

体を動かすこととケアはセットだと考えやっていきます！