20260208_14,729歩

有酸素運動メモ

14,729歩! 10.19km!

昨日は、用事があったため、そのタイミングをウォーキングの時間に。

雪が強く、寒かったですが、こんな日に歩くのもいいもんだなと、思いながら歩いていました。

今、歩いているこの積み重ねがどんな結果になるか。

今年の夏頃には変化する!

この覚悟を持って、継続します!

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