20260209_15,400歩

15,400歩！　10.05km！

昨日は職場内の移動と昼食後の散歩で、歩数が増えました。

血糖値のコントロールに、食後の散歩がいいとのことで、昼休みにとりあえずやってみました。

外は寒いですが、歩くのは気持ちいいですね。

体の疲れを見ながら、このペースで継続していきます。

やるか、やらないかは、自分次第！迷ったらやる！