20260219_13123歩

13123歩！

9.27km！

これまで、有酸素の記録は翌日に上げていましたが、帰宅後、できるだけすぐにやることに変更してみます。これもリズム作りのためです。

やりたいことがたくさんあるので、取捨選択が大切だと思っています。

なぜ運動を記録することにしたかというと、運動量の見直しと、成果の振り返りができるようになるかなと思ったためです。

まだ始めたばかりなので、どのような結果が出るかはお楽しみとして、頭の中の言葉を書き出すことは楽しい、と思っています。

さあ、明日もコツコツ歩くぞ！