11,698歩！
7.95km！
まだ筋肉痛が残っていましたが、歩いて出勤しました。
家を出るのが遅くなり、かつ、歩くスピードも遅くなっているので、職場にはギリギリの到着でした。あぶな〜。
歩くのはダイエットのためでもあり、もう少し早く走るための準備でもあるので、歩ける時はしっかりと歩いていきたいなと思っています。
ダイエットのことで言うと、歩くことのカロリーはそれほど大きなものじゃないことは理解しているので、食事も見直しながら、コツコツとやっていきます。
私は気長に取り組むことが得意なので、ゆっくりでも前に進む！、この考えでやっていきます。
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