2025-10

読書の結果や成果を日常生活で発揮するために

読書をして１冊読み切った瞬間は、とても勉強になった気がして、満足してしまいませんか？しかしながら、どんなことが身について...

【心に刻む言葉】何事も準備が大切ということ

小学校3年生の次男が剣道を習っており、私も一緒に稽古に参加しています。試合を１週間後に控えた稽古の開始時に、当日、指揮を...

頭の中のアウトプット

【家トレ初心者向け】まずは3,300円程度で始められる手軽なチューブトレーニングから始めましょう

自宅でトレーニングをするようになり、色々なことができるようになると、もう少し刺激（負荷）が欲しいと感じる場面がやってきま...

トレーニングメモ