20260228_7,426歩

7,426歩！

5.37km！

昨日も諸般の事情から、車での通勤になり、これぐらいの歩数になりました。

できれば、毎日１万歩以上は歩きたいところですね。

体がだんだん軽くなっているような感じがして、ちょっと走るのでも楽に感じます。

今日は次男と剣道に行ってきましたが、剣道の踏み込みの調子もよかったです。

歩くことは全ての土台。ベース作りだと思って多少の雨でもやっていく所存です。

すでに通勤ウォーキングが習慣になってきているので、業務繁忙期でも、このままやっていきます！