20260203_14,617歩

有酸素運動メモ

14,617歩でした。Good！

仕事の関係と買い物などで歩く時間が結構取れました。

歩いてる時は音声聞きながら、インプットしています。

これらのアウトプットが頭の中の整理、という感じです。

こんな感じでぼちぼちやっていこうと思います。

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