20260205_背中

• チューブルーマニアんデッド　黒緑赤×20r×３s
• チューブプルダウン　黒緑青×12r×３s
• チューブカール　青×12r×３s

相変わらず、肩が痛い。引っかかる感じがあって、ゴリっといいます。

少し背中のハリもあるので、ストレッチをしっかりしようと思います。

とはいえ、今習慣にしようとしている毎日運動はできています。

この調子でやっていこう！