14,729歩! 10.19km!
昨日は、用事があったため、そのタイミングをウォーキングの時間に。
雪が強く、寒かったですが、こんな日に歩くのもいいもんだなと、思いながら歩いていました。
今、歩いているこの積み重ねがどんな結果になるか。
今年の夏頃には変化する!
この覚悟を持って、継続します!
有酸素運動メモ14,729歩! 10.19km!
昨日は、用事があったため、そのタイミングをウォーキングの時間に。
雪が強く、寒かったですが、こんな日に歩くのもいいもんだなと、思いながら歩いていました。
今、歩いているこの積み重ねがどんな結果になるか。
今年の夏頃には変化する!
この覚悟を持って、継続します!
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